Todos sabemos que en verano, entre el calor y las vacaciones, el comer mal y no hacer ejercicio pasa factura.
Pues bien, ya que el ejercicio con 38 grados no es lo que mas nos apetece podemos elegir una opción mas cómoda y sencilla de hacer ejercicio: ¡HACERLO EN CASA¡
Os hará gracia, pero yo todas las mañanas nada mas levantarme me tomo un zumo de naranja natural y seguidamente hago mi ejercicio diario.
Con una hora es suficiente, y al estar en casa te ahorras pasar calor y lo haces con mas ganas.
Ponte una buena playlist en Spotify, acompàñalo con unas pesas y una alfombrilla y ponte a ello.